テニスボールを使ってカラダをほぐす 気持ちのい~いビューティーヨガ


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LOVE & Co.では、さまざまなワークショップやセミナーを開催しています。

参加費はLOVE & Co.のシェルターの運営費に充てさせていただくチャリティーワークショップですので、参加することでイヌネコのチャリティーになっちゃいます!

当日は、 LOVE ME SHOP の商品を、直接手にとって確認してお買い物できるチャンス! 更に1割引で購入できて送料もかからないので超お得です♪

ワークショップに参加して買物して、自分もイヌネコもハッピーに♡

 

 

【ワークショップ内容】

「テニスボールを使ってカラダをほぐす 気持ちのい~いビューティーヨガ」

 

 

ヨガの動きにプラスして、テニスボールを使ってカラダをほぐしながらパフォーマンスを上げるビューティーストレッチ。

日々の健康は、心とカラダ・食・適度な運動のバランスが大切です。
ヨーガ&ホリスティックセラピストであり野菜料理愛好家のyo-yo-による簡単ボディメンテナンスをお伝えします。

 

足指、裏をボールでほぐすことで、立位が安定し、硬くなっているお尻の深層部をほぐし骨盤を正しく立てることで土台が安定します。土台を安定させたうえで行うヨガは、カラダのパフォーマンスが上がり、それによってアーサナ(ポーズ)の質も上がります。

日頃、自分ではなかなかほぐせない箇所をボールを使ってほぐしていく、きもちい~いヨガです。

始める前におひとりずつ立ち姿勢と骨盤の可動域をチェックします
ヨガの前後の変化を実感してみてください!

 

足の裏には60~70のツボがあると言われています。普段から、テレビを見ながら、デスクワーク中だってボールをコロコロ、睡眠前にカラダをコロコロほぐすことで、楽に日々のカラダメンテナンスできちゃいます!

 

 

【ワークショップ詳細】

15分:おひとりずつ立ち姿勢のチェック
75分:ヨガの動きに加え、テニスボールを使ったほぐし

開催日:2016年11月26日(土)11:00~12:30

場所:LOVE & Co.オフィス 世田谷区等々力7-9-7 ISSOビル 3F
※シェルターも兼ねているため、LOVE & Co.で保護しているイヌネコもおります!

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参加費:3,000円(当日ご持参ください)

持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすいウェア(テニスボールはこちらでご用意します)

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【講師紹介】

工藤 陽子

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1969年生まれ。幼少期より猫、犬、小鳥などたくさんの動物と暮らしてきました。子供の頃から捨て猫に遭遇する機会が多く、家にはいつも猫がおり、20代からは14年間、ゴールデンレトリバーとも過ごしいつも衣服は毛だらけでした。

2002年より個人で飼い主のいない猫の里親探しやTNRを続けており、現在は10匹の愛猫+保護猫と暮らす「猫のいる料理教室 yo-yo-‘s kitchen」を主宰。これから猫を飼う方、住まいなどの事情で今は猫と暮らすことが出来ない方などへ、猫と過ごす楽しい時間、暮らしを提案している。

40年以上の経験と学びを生かし、猫と飼い主さんのためにホリスティック コンサルテーションを行っている。

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【保有資格など】
●全日本ヨーガセラピスト協会 ヨーガインストラクター・ セラピスト
●GAJ日本ジェモセラピー協会 ジェモ(植物幹細胞療法)インストラクター
●PYIA ペット薬膳国際協会 ペットのための薬膳講座公式基礎コース終了
●APNA(ペット食育協会)認定 ペット食育士1級
●動物自然療法協会
  猫の自然療法ナビゲーター/アニマルホメオパシー・ヘルスケアサポーター認定取得/猫の食育学校1年コース終了

 

 

【お申し込み】

下記フォームからお申し込みください。

・キャンセルについて
お申し込み後のキャンセルはご遠慮いただいておりますので、ご考慮頂いた上でのお申し込みをお願いいたします。開催日1週間前キャンセルから参加費の半額、当日のキャンセルは参加費の全額のお支払いをお願いしております。

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お申し込み後、自動送信メールをお送りしております。
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自動送信メールが届かない場合、お手数ですが info@love-and-co.net までご連絡ください。

 

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